کالری شمار کرفس رژیم لاغری و چاقی

کرفس بر مبنای مشخصات فردی شما وزن مناسب‌تان را تعیین می‌کند و پابه‌پای شما تا رسیدن به آن وزن ایده‌آل همراه‌تان خواهد بود. با تعیین هدف می‌توانید یک سبک زندگی سالم را تجربه کنید که بر مبنای روش کالری شماری به شما کمک می‌کند در دراز مدت زندگی سالم‌تری را تجربه کنید. کالری شمار کرفس با بهره‌گیری از روش‌های علم تغذیه و تناسب اندام، مقدار کاهش یا افزایش وزن مجاز را برای چاق یا لاغر شدن، در بازه‌های هفتگی برای شما تعیین می‌کند و کالری مورد نیاز را برای رسیدن به هدف مشخص می‌کند. با کرفس جواب سوال «چگونه لاغر شوم؟» در دسترس شما خواهد بود و دیگر نگران لاغری سریع نخواهید بود.

کالری‌‌شماری، رژیم آنلاین کرفس

روش کرفس برای رژیم و لاغری بر مبنای کالری‌ شماری است. در این روش میزان کالری مجاز برای هر فرد مشخص می‌شود و با وارد کردن میزان غذاها و ورزش‌های روزانه خودتان، می‌توانید در محدوه‌ی مجاز کالری بمانید و به وزن مطلوب‌تان برسید. در این روش هیچ غذایی حذف نمی‌شود بلکه تنها مقدار آن‌ها کنترل می‌شود. کرفس یک رژیم آنلاین است و همیشه همراه شماست.

لاغری شکم با استفاده از کرفس

لاغری شکم یکی از دغدغه‌های اساسی افراد با اضافه وزن زیاد است. با استفاده از اپلیکیشن کرفس لاغری شکم هم در کنار کاهش وزن شما رخ خواهد داد. تنها کافی است با پشتکار به کالری‌شماری ادامه دهید و به کرفس اعتماد کنید.

کار با کالری شمار فارسی کرفس آسان است

*با وارد کردن اطلاعات اندکی مثل قد، وزن، سن و جنسیت می‌توانید به راحتی از کرفس استفاده کنید. کرفس کالری متناسب با وزن شما را اندازه می‌گیرد و به این ترتیب شما می‌توانید برنامه غذایی شخصی خودتان را متناسب با کالری محاسبه شده توسط کرفس تعیین کنید.

* کرفس میزان کالری مورد نیاز شما را برای تثبیت وزن به شما می‌دهد. این امکان کرفس رایگان است و برای کسانی مناسب است که در وزن ایده‌آل قرار دارند و تنها می‌خواهند وزن فعلی خود را حفظ کنند.

* تقریبا هر غذایی در کرفس پیدا می‌شود و به راحتی با وارد کردن غذاهای خودتان می‌توانید کالری‌های روزانه خودتان را محاسبه کنید. همچنین غذاهای موجود در کرفس با واحد‌های غذایی مختلف مثل گرم، قاشق، لیوان و... قابل اضافه شدن است که کاربری اپلیکیشن را برای کسانی که در خانه ترازوی آشپزخانه ندارند آسان می‌کند.

* اگر به بخش تعیین هدف بروید می‌توانید برای کاهش یا افزایش وزن هدف‌گذاری کنید و برنامه به شما کالری مناسب را اعلام می‌کند که با رعایت آن می‌توانید به راحتی به وزن مورد نظرتان برسید.

* کرفس همچنین با ارائه‌ی انواع دستور‌ غذای رژیمی می‌تواند به عنوان اپلیکیشن آموزش آشپزی شما هم مورد استفاده قرار گیرد. دستور‌غذاهای موجود در کرفس، همه غذاهای سالم هستند و در دسته‌بندی‌های غذای گیاهی، حاوی مرغ، دریایی، حاوی گوشت، دسر، سالاد، سوپ و نوشیدنی قرار گرفته‌اند.

* همچنین با استفاده از تمرینات ورزشی کرفس، رسیدن به تناسب اندام در خانه بسیار آسان خواهد بود. تمرین‌های ورزشی کرفس شامل دو دسته‌ی کلی تمرینات بدنسازی و تمرینات خانگی است. با استفاده از این ویدیو‌های ورزشی می‌توانید در کنار رژیم غذایی مناسب، ورزش‌ را هم به زندگی روزانه‌تان اضافه کنید و به این ترتیب سبک زندگی سالمی را تجربه کنید.

خدمات کرفس

کرفس علاوه بر کالری‌ شماری خدمات دیگری نیز ارائه می‌دهد:

* رژیم آنلاین با امکان هدف‌گذاری برای تغییر وزن

* بالغ بر ۱۵۰ دستور غذای رژیمی و سالم در کرفس وجود دارد که قدم اول در راه آشپزی رژیمی است

* ارائه‌ی حرکت‌های ورزشی برای مدیریت برنامه ورزشی روزانه‌تان

* تنوع و گستردگی غذاها

* محاسبه‌ی آسان کالری ورزش‌های مختلف

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین مورد نیاز بدن بر مبنای مشخصات منحصر‌به‌فرد شما

* ارائه‌ی‌ میزان پروتئین هر غذا

* یادآوری ثبت وعده‌های غذایی

* امکان ثبت غذا از طریق اسکن بارکد

* امکان ثبت میزان مصرف آب روزانه

جوایز و افتخارات

* برنامه برگزیده مردمی و داوران در جشنواره موبایل ایران

* برنده جایزه کاربردپذیری در جشنواره بین‌المللی UXPA

* برنده جایزه بهترین اپلیکیشن موبایل در جشنواره‌ی رسانه‌های دیجیتال سلامت

برای اطلاع از به‌روزرسانی‌ها، چالش‌های غذایی و اطلاعات مفید سلامت و تغذیه، اینستاگرام کرفس را به آدرس @karafs.app و تلگرام کرفس را به آدرس @karafsapp دنبال کنید.

تیم کرفس به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و بهبود برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ی‌ هر گونه اشکال، آن را با ایمیل eynakgroup+karafs@gmail.com یا در ساعات اداری با شماره تلفن 02191006901 در میان بگذارید.

Il sedano determinerà il tuo peso ideale in base alle tue caratteristiche personali e sarà il tuo partner ideale fino a raggiungere quel peso ideale. L'impostazione degli obiettivi ti consente di sperimentare uno stile di vita più sano basato su un metodo di conteggio delle calorie per aiutarti a vivere una vita più lunga. Il conteggio delle calorie del sedano, utilizzando tecniche di nutrizione e fitness, determina la quantità di perdita o aumento di peso che deve essere obesa o magra, a intervalli settimanali, e determina le calorie necessarie per raggiungere il tuo obiettivo. Con Sedano la risposta alla domanda "Come faccio a perdere peso?" Sarà a tua disposizione e non dovrai più preoccuparti di perdere peso velocemente.

Conteggio delle calorie, dieta online di sedano

Il sedano è una dieta a base calorica e una dieta magra. Ciò ti consente di determinare la quantità di calorie consentite per persona e inserendo il tuo cibo quotidiano e l'esercizio fisico, puoi rimanere entro il limite di calorie e raggiungere il peso desiderato. In questo modo nessun alimento viene eliminato, solo la quantità viene controllata. Il sedano è una dieta online e sempre con te.

Pancia dimagrante con sedano

Il dimagrimento addominale è una delle maggiori preoccupazioni delle persone in sovrappeso. L'uso della tua app per dimagrire la pancia ti aiuterà anche a perdere peso. Continua a contare le calorie e fidati del sedano.

È facile lavorare con le calorie del sedano persiano

* Puoi facilmente usare il sedano inserendo alcune informazioni come altezza, peso, età e sesso. Il sedano misura il tuo peso in base all'apporto calorico, quindi puoi impostare il tuo apporto calorico in base alle calorie calcolate dal sedano.

* Il sedano ti dà la quantità di calorie necessarie per stabilizzare il tuo peso. È privo di sedano ed è adatto a coloro che hanno un peso ideale e vogliono solo mantenere il loro peso attuale.

* Quasi ogni alimento si trova nel sedano e puoi facilmente calcolare le calorie giornaliere importando i tuoi cibi. Gli alimenti a base di sedano possono anche essere aggiunti con diversi prodotti alimentari come grammi, cucchiai, bicchieri e altro, rendendo semplice l'uso dell'app per coloro che non hanno una bilancia da cucina a casa.

* Se vai all'impostazione degli obiettivi puoi mirare a perdere peso o aumentare di peso e il programma ti darà le giuste calorie in modo da poter raggiungere facilmente il peso desiderato.

 Il sedano può anche essere utilizzato come app di allenamento culinario offrendo una varietà di ricette dietetiche. Le ricette in sedano sono tutti cibi sani e sono classificate in categorie vegetariane, pollo, frutti di mare, carne, dessert, insalata, zuppa e bevande.

* Inoltre, usando gli esercizi sportivi del sedano, l'idoneità a casa sarà molto facile da raggiungere. L'allenamento sportivo del sedano consiste in due categorie generali di bodybuilding ed esercizio a casa. Con questi video di esercizi, puoi aggiungere esercizio alla tua vita quotidiana insieme a una dieta adeguata, in modo da poter godere di uno stile di vita più sano.

Servizi di sedano

Il sedano offre anche altri servizi oltre alle calorie:

* Dieta online con possibilità di target per la variazione di peso

* Oltre 8 diete sane e salutari nel sedano sono il primo passo di una dieta.

* Offri gesti sportivi per gestire il tuo programma di allenamento quotidiano

Varietà Di Alimenti

* Facile calcolo delle calorie per diversi sport

* Fornisci la quantità di proteine ​​di cui il tuo corpo ha bisogno in base alle tue caratteristiche uniche

* Fornire proteine ​​per ogni pasto

* Promemoria per la registrazione dei pasti

* Possibilità di registrare cibo attraverso la scansione di codici a barre

* Possibilità di registrare il consumo giornaliero di acqua

Premi e onorificenze

* Programma presentato di persone e arbitri all'Iran Mobile Festival

* Premio per usabilità al Festival internazionale UXPA

* Migliore app mobile premiata al Digital Health Media Festival

Segui Celery Instagram su @ karafs.app e Celery Telegram su @karafsapp per aggiornamenti, sfide nutrizionali e informazioni utili sulla salute e l'alimentazione.

Il team di sedano aggiorna e migliora costantemente l'app. Si prega di e-mail eynakgroup+karafs@gmail.com se si vede qualche bug o chiamare durante l'orario di ufficio al numero 02191006901.